Trauma bewältigen

Trauma-Arbeitsheft (A4-Druck)

Besseres Verständnis von Trauma und erste Hilfestellungen

Traumatische oder belastende Erfahrungen in der Kindheit können uns auch als Erwachsene noch beeinträchtigen und lähmen. Aus meiner Trauma sensiblen Coaching-Erfahrung und zahlreichen Trauma-Weiterbildungen habe ich ein neues Arbeitsheft zusammengestellt, das meine KlientInnen sehr hilfreich finden, da es neben Informationen auch konkrete Hilfestellungen beinhaltet und kurz und kompakt einiges auf den Punkt bringt. Allenfalls interessiert dich das auch?

Inhalt des Arbeitsheftes:
- Was ist Trauma überhaupt?
- Was passiert im Gehirn?
- Wie Bindungstrauma entstehen?
- Mögliche Auswirkungen auf unser Leben
- Fight, Flight, Freeze, Pleasing - Reaktionen
- Triggerpunkte erkennen
- Erste Hilfe: Emotionsregulation
- Visualisierung & Selbstmitgefühl
- Erste Bewältigungsstrategien
und vieles mehr...

(20 Seiten, A4, professioneller Druck)

Traumabewältigung Arbeitsheft

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Ja, ich möchte mir das nicht entgehen lassen:

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- Überweisung per Twint an: Christoph Hickert / 079 234 73 93
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- Sobald ich die Bezahlung erhalten habe, geht das Heft auf die Post.