Arbeit mit inneren Anteilen

Beratung mit dem Ansatz der IFS-Therapie

«Zwei Seelen wohnen ach in meiner Brust.» Goethe

Oft haben wir jedoch nicht nur zwei Seelen, sondern einen ganzen Verein in uns. Verschiedene Anteile (Beschützer, Manager, Feuerwehrleute) versuchen, uns zu beschützen. Dies führt jedoch zu inneren Spannungsfeldern. Wir fühlen uns zwischen verschiedenen Anteilen unserer Persönlichkeit hin und her gerissen. Diese inneren Anteile zu erkennen und mit ihnen ins Gespräch zu kommen führt in eine neue Gelassenheit.

Internal Family Systems (IFS) Therapy wurde von Dr. Richard C. Schwartz entwickelt, einem der bekanntesten Familientherapeuten in den USA. In der Arbeit mit seinen Klienten wurde ihm klar, dass jeder Mensch über verschiedene Persönlichkeitsanteile verfügt.

IFS hilft, Anteile mit ungünstigen Verhaltensmustern, die früher zwar überlebenswichtig und sinnvoll waren, heute aber hinderlichen sind, zu transformieren. Dies geschieht auf wertschätzende und respektvolle Art, indem Beschützer und Manageranteile (Perfektionist, Retter, Helfer, etc.) gewürdigt und mit den dahinterliegenden Kindheitstraumatas in Beziehung gebraucht und entlastet werden. Durch den Kontakt zum eigenen „Selbst“ können wir so mit belasteten Teilen der Psyche kommunizieren und sie befreien.

Für einen ganzen Beratungs-Prozess ist es sinnvoll mind. 5-8 Gespräche (a 90 Min.) einzuplanen. Nach einem Erstgespräch (90 Min./Kostenpflichtig) werden wir gemeinsam die weiteren Schritte festlegen.

Melden Sie sich zum Erstgespräch an. Es lohnt sich bestimmt. Ich freue mich auf Sie!
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